Alasan Mengapa Harus Makan Daging

Daging sering diidentikkan dengan kolesterol dan sering kali dihindari. Tapi tahukah Anda, daging memiliki peran penting di dalam tubuh kita, loh. Lalu, apa saja alasan kita harus makan daging? Temukan jawabannya di artikel ini ya.

Kaya Akan Protein

Protein adalah elemen yang penting untuk tubuh manusia. Salah satunya yang sangat penting adalah protein hewani yang bisa kita dapatkan dari memakan daging. Tetapi kita juga harus hati-hati saat mengonsumsi daging, pilihlah daging yang tanpa lemak agar terhindar dari kolesterol jahat.

Mengandung Vitamin

Ternyata vitamin tidak hanya terdapat pada sayuran dan buah-buahan saja. Daging juga mengandung vitamin khususnya vitamin B, seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan juga B12 yang sangat baik untuk menjaga fungsi saraf. Tidak hanya itu, kandungan tersebut juga baik untuk menjaga kesehatan hati, mata, kulit dan juga rambut.

Baik Untuk Kecerdasan Otak

Salah satu keunggulan daging, yaitu mengandung lemak dan nutrisi yang baik untuk kecerdasan otak. Inilah alasan penting mengapa kita, terutama anak-anak, harus mengonsumsi daging.

Bila dimasak dengan benar dan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, daging memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Ingat ya, pilihlah daging yang tanpa lemak. Jangan lupa gunakan Palmia Garlic Margarine saat mengolah daging agar mendapatkan aroma bawang putih dan rasa yang istimewa.

Sumber :http://www.palmia.co.id/tips-palmia/kitchen-fact/alasan-mengapa-harus-makan-daging