Jus probiotik

Bahan: 2 tape singkong 5 buah kurma 250 ml air jahe Cara membuat:  Ma…

Jus strawberry jelly cokelat

Bahan jelly cokelat: - 1 bungkus Nutrijell plain - 3 sdm cokelat bubuk - 150 …

Sop jamur ceker

Bahan: - 1/2 sdm margarin - 3 siung bawang merah iris - 3 siung bawang puti…

Roti gandum

Bahan: - 520 g tepung gandum utuh - 11 g ragi - 1/2 tsp garam - 2 tsp maple syr…

Bubur kacang hijau

Bahan: - 250 gr kacang hijau, rendam selama 3 jam - 800 ml santan - 2 ruas jahe…

Sayur bening

Bahan: - 2 buah oyong muda, bersihkan dan potong - 3 buah jagung manis muda, po…

Pecel sayur

Bahan: - bayam - kacang panjang - toge - kol - timun semua bahan yang digunakan…

Tuna patties

Bahan: - 200 gr tuna in oil - 100 gr tepung roti - 1 butir telur - 1/2 bawang b…

Salmon teriyaki panggang

Bahan: - 500 gr salmon Bumbu marinasi: - 3 sdm saus teriyaki - 2 sdm kecap asin…

Telur rebus

Bahan: - 1-4 butir telur, secukupnya - 150-200 ml air Cara membuat:  Letakkan t…

Kentang keju brokoli

Bahan: - 500 gr kentang, kupas dan potong - air dan garam secukupnya untuk mere…

Salad sayur saus mayo

Bahan: - 2 buah wortel diserut memanjang - 1 buah timun acar, belah dua - 1/4 b…

Salad buah

Bahan saus mayo: - 2 sachet susu kental manis - 1 bungkus mayumi - 1 cup yogurt…

Diet juice apple pear dates orange

Bahan: - 1 buah apel (kupas kulit) - 1 buah pir (kupas kulit) - 5-6 buah kurma …

Sop jamur ceker

Bahan: - 1/2 sdm margarin - 3 siung bawang merah iris - 3 siung bawang putih …

Roti gandum

Bahan: - 520 g tepung gandum utuh - 11 g ragi - 1/2 tsp garam - 2 tsp maple syr…

Bubur kacang hijau

Bahan: - 250 gr kacang hijau, rendam selama 3 jam - 800 ml santan - 2 ruas jahe…

Sayur bening

Bahan: - 2 buah oyong muda, bersihkan dan potong - 3 buah jagung manis muda, po…

Tahu tempe bacem

Bahan: - 600 gr tempe - 2 bh tahu putih besar - 1 ruas lengkuas - 3 lembar daun…

Pecel sayur

Bahan: - bayam - kacang panjang - toge - kol - timun semua bahan yang digunakan…