5 Cara Praktis Membuat Bekal Anak
Kamis, Agustus 29, 2019
Tulis Komentar
Ada beberapa trik untuk mempersiapkan bekal anak, nih.
Langsung saja, check this out!
1. Buat variasi menu yang simpel dan bergizi
Kadang, kita selalu berpikir kalau anak-anak lebih suka
dengan menu yang “wah” dan enak. Padahal cukup dengan variasi menu, anak-anak
pasti tak akan bosan dengan makanan yang simpel sekalipun. Jadi, penuhi kotak
bekal dengan makanan favorit si kecil, tapi tak ketinggalan lengkapi gizinya
dengan tambahan makanan lain.
Misalnya si anak suka dibekali donat kentang dan susu kotak.
Tentu kurang seimbang, kan? Oleh karena itu, coba pasangkan donat dengan
kudapan gurih plus buah potong. Atau anak cuma suka bekal nasi goreng. Agar
lebih lengkap, buatkan nasi goreng sayur dan tambahkan lauk seperti egg roll,
ayam karage, dan sebagainya.
2. Sesuaikan porsi makan dengan kotak bekal
Isi kotak bekal seringkali tersisa? Hmm, mungkin anda harus
coba perhatikan porsi makanan dan minumannya. Sesuaikan porsi makanan yang
biasa dimakan anak dengan ukuran kotak bekalnya. Hindari menaruh porsi makanan
yang sedikit dalam kotak bekal besar, atau porsi makanan yang agak banyak dalam
kotak bekal kecil hingga penuh dan tak bisa ditutup. Selain susunan makanannya
bisa saling tercampur atau malah rusak, tampilan kotak bekal jadi tak menarik
lagi dan bisa bikin si kecil malas makan, lho.
3. Hias makanan bekal dengan aneka bentuk
Saya sering dengar keluhan dari adik saya yang merasa bosan
dengan tampilan makanannya. Anda pun pasti juga pernah mengalaminya ‘kan? Coba
hias makanan bekalnya dengan bentuk yang menarik. Anda bisa bentuk jadi
binatang, bunga, kendaraan, robot, atau kartun-kartun favorit si kecil. Atau
kalau anak anda malas menyendok nasi, maka buatkan saja onigiri agar bisa
langsung dimakan dengan tangan. Dijamin, nafsu makan anak pastinya bertambah
saat melihat bentuk-bentuk unik dan lucu dalam kotak makan mereka!
4. Anak tak suka sayur? “Sembunyikan”!
Yup, saya sering dengar keluhan tentang sayur dari adik dan
ibunya keponakan saya. Meskipun sudah dimasak dengan aneka bumbu, anak tetap
tak suka jika terang-terangan melihat sayur yang tak disukainya dalam kotak
makan. Oleh karena itu, “sembunyikan” saja sayurnya. Misalnya adik saya suka
baked rice, maka ibu saya mencoba membuat nasinya jadi hijau. Selain menarik,
tentunya anak tak akan ngeh dengan bau langu atau rasa pahit khas sayuran.
Atau, bisa juga disembunyikan dalam nugget sayur, bakso sayur, siomay sayur,
dan omelet mie.
5. Buat perencanaan dalam waktu seminggu
Dalam waktu seminggu, anak-anak pastinya bosan jika bekal
makannya hanya itu-itu saja. Maka dari itu, buatlah perencanaan khusus (set
menu) untuk menu bekal dalam seminggu. Selain lebih hemat, tentunya anda bisa
memperkirakan makanan-makanan yang bisa disiapkan jauh hari (frozen food) atau
semalam sebelumnya. Jadi saat persiapan sekolah di pagi hari, anda hanya
tinggal memanaskan dan mengepaknya dalam kotak bekal.
Sumber:https://resepkoki.id/5-tips-praktis-membuat-bekal-anak/
Belum ada Komentar untuk "5 Cara Praktis Membuat Bekal Anak"
Posting Komentar