Makanan Lebaran yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya benar-benar dijauhi atau setidaknya dibatasi dengan sangat ketat:

• - Jeroan: Seperti hati, usus, paru, dan otak yang memiliki kadar kolesterol sangat tinggi.
• - Kulit Ayam: Bagian ini menyimpan cadangan lemak jenuh paling banyak.
• - Santan Kental: Terutama yang sudah dipanaskan berulang kali.
• - Gorengan: Makanan yang digoreng dengan minyak yang sudah dipakai berkali-kali mengandung lemak trans yang berbahaya.

Bagikan Artikel ini