Tips Makan saat Lebaran agar Kolesterol Tidak Langsung Naik

Selain memodifikasi resep, cara menyantap hidangan juga sangat menentukan. Cobalah untuk memulai makan dengan sayur-sayuran terlebih dahulu agar perut terasa lebih kenyang sebelum menyentuh lauk daging.

 Perhatikan porsi dan hindari mengambil nasi atau ketupat dalam jumlah terlalu banyak. Pastikan juga kebutuhan cairan tercukupi dengan memperbanyak minum air putih atau teh tawar hangat, serta batasi konsumsi minuman manis yang bersoda.

Bagikan Artikel ini