6 Tips Minuman ini bantu bangkitkan nafsu makan saat terkena Covid-19

1. Jus lemon.

Saat seseorang terpapar Covid-19, meminum jus lemon atau jenis jeruk lainnya sepertinya wajib dilakukan. Selain karena kandungan vitamin C yang tinggi dan bisa meningkatkan imun tubuh, dilansir dari mdanderson.org, lemon juga bisa menstimulasi produksi air liur di dalam mulut.

Dengan begitu, indra perasa akan berangsur-angsur pulih dan nafsu makan pun bisa kembali dengan sendirinya. Selain meminum jus lemon, kamu juga bisa mencampurkannya pada hidangan seperti salad atau teh hangat.

2. Kencur.

Kencur sudah dikenal sejak dahulu kala sebagai obat alami atau jamu yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satu minuman yang direkomendasikan untuk meningkatkan nafsu makan adalah beras kencur. Nggak hanya untu orang dewasa, minuman ini juga baik dikonsumsi anak-anak.

Nah, buat kamu yang kehilangan nafsu makan saat terkena Covid-19, kamu bisa mencoba minuman satu ini. Selain penambah nafsu makan, kencur juga sangat bermanfaat untuk mengembalikan stamina tubuh saat sakit agar cepat pulih kembali.

3. Temulawak.

Temulawak terbuat dari rempah yang biasa dikenal dengan kunyit. Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang ampuh meningkatkan nafsu makan. Selain itu, kunyit juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga saat sedang sakit, baik untuk mengonsumsi minuman yang mengandung kunyit seperti temulawak.

Minuman seperti temulawak juga bisa membantu redakan gejala lainnya seperti demam, nyeri, dan dapat berfungsi sebagai antiseptik untuk gejala seperti sariawan dan hilangnya indra perasa.

4. Jahe.

Sudah menjadi rahasia umum jika jahe bisa menstimulasi nafsu makan. Kamu bisa mengonsumsi jahe yang diseduh bersama teh agar lebih nikmat. Selain itu, jahe juga sangat baik dikonsumsi saat sedang sakit, karena bisa meningkatkan sistem imun tubuh.

5. Kayu manis.

Kayu manis biasa dijadikan penambah rasa dan aroma pada kue maupun teh. Nah, dengan menyeduhnya bersama teh, bisa membantu menstimulasi indra perasa dan penambah nafsu makan, lho. Aromanya yang kuat juga bisa membantu mengembalikan gejala lain seperti hilangnya indra penciuman saat terpapar Covid-19.

6. Jus alpukat.

Dilansir dari healthline.com, buah alpukat kaya akan kalori dan lemak tak jenuh yang bisa menambah nafsu makan. Agar lebih praktis dan mudah dicerna oleh tubuh, kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus. Selain itu, buah alpukat juga kaya akan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan.

Selamat Mencoba

Sumber:https://www.briliofood.net/foodpedia/6-minuman-ini-bantu-bangkitkan-nafsu-makan-saat-terkena-covid-19-2107145.html