Tips Biar kamu tetap fit jalani puasa, Hindari Makanan ini

 

Pasalnya bila dikonsumsi terlalu banyak akan menganggu ibadah puasa kamu. Makanan apa saja yah?

 

1. Makanan yang digoreng.

 

Orang Indonesia sudah menjadi budaya saat berbuka menyantap gorengan. Rupanya hal ini sangat merugikan tubuh karena gorengan tidak memiliki serat yang tinggi dan hanya menimbunh lemak dalam tubuh.

 

2. Minuman bersoda.

 

Jangan sekali-kali kamu minum minuman bersoda saat berbuka puasa. Memang menyegarkan dan membuat lidah terpuaskan, tetapi minuman berkarbonasi ini bisa bikin asam lambung jadi naik. Sangat direkomendasikan berbuka dengan air mineral atau air kelapa untuk melegakan dahaga.

 

3. Makanan tinggi gula.

 

Makanan yang manis memang diperlukan tubuh setelah berpuasa seharian. Namun mengkonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi juga todak baik loh. Pasalnya, makanan tinggi gula bisa menyebabkan lonjakan berat badan. Tak heran bila seseorang bisa mengalami kenaikan berat badan saat ia berpuasa dan menjalankan kebiasaan makan seperti ini.

Belum ada Komentar untuk "Tips Biar kamu tetap fit jalani puasa, Hindari Makanan ini"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Bawah Artikel