Smoothie pisang dan oats

 Bahan:

• 1 buah pisang matang
• 3 sdm oats instan
• 200 ml susu almond atau susu rendah lemak
• 1 sdm madu
• 1 sdt biji chia (opsional)
• Es batu secukupnya

Cara membuat (5 menit):

1. Kupas pisang dan potong-potong agar lebih mudah diblender.
2. Masukkan pisang, oats, susu almond, madu, dan biji chia ke dalam blender.
3. Tambahkan es batu untuk memberikan sensasi segar.
4. Blender semua bahan selama 1-2 menit hingga halus dan lembut.
5. Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.

Bagikan Artikel ini